CAN SHIVA IBIZA - HATHA YOGA in CAN SHIVA IBIZA geeft klassieke Hatha Yoga Lessen, voor iedereen toegankelijk (geen registratie), in het Spaans, Duits en Engels. U kunt altijd terecht voor een proefles, maar zorg dan voor comfortabele kleding! CAN SHIVA IBIZA YOGA PROGRAMMA: * Yoga lessen voor beginnelingen * Yoga lessen voor gemiddelde en gevorderde    studenten. * breed scala aan lessen in speciale onderwerpen (afhankelijk van de leraren), zoals    Yoga voor de rug, yoga voor kinderen, Yoga voor ouderen, Yoga voor zwangere    vrouwen, Meditatie, Kundalini Yoga, therapeutische Gymnastiek en Orientaalse Dans.    * Check de yoga lessen hieronder voor het  huidige lesrooster !!   Hatha Yoga 1 Ideaal voor beginnelingen. Alle afzonderlijke lesonderdelen worden gedetaileerd aangeboden met korte pauzes tussen de verschillende yoga houdingen (asana’s) om het gemakkelijk te maken goed naar je ademhaling te luisteren. Ontspanning is een belangrijk onderdeel van deze cursus. Meer ervaren deelnemers zijn ook welkom, want het is belangrijk om de basis te oefenen. Hatha Yoga 2 Gevorderde cursus waarbij basiskennis van yoga vereist is. Hatha Yoga 3 Yoga cursus bedoeld voor leerlingen die veeleisender willen oefenen. Yoga ervaring is noodzakelijk. Yoga VOor DE RUG Deze yoga cursus legt de nadruk op de rug en is bijzonder geschikt voor beginnelingen en voor mensen die rugklachten hebben. Vooral de spieren van de rug en de buik worden versterkt. Yoga VOor KiNdEREN Onderhoudende kennismaking met yoga voor kinderen tussen 6 en 12 jaar oud, waar ze op een speelse manier de yoga houdingen (asana’s) en ontspanningsoefeningen leren kennen. De kinder-yoga leert kinderen zich van zichzelf en hun lichaam bewust te worden en het verbetert de concentratie en mobiliteit. Yoga 50 + Yoga course bedoelt voor mensen van boven de 50 die de yoga asanas (houdingen) en ontspanningsoefeningen willen oefenen in een groep gelijkgestemden en afgestemd op de leeftijd van de deelnemers. KUNDALINI Yoga Een geavanceerde vorm van yoga die zich richt op het vergroten van het zintuiglijk bewustzijn en intuïtie, het individuele bewustzijn en hoger bewustzijn. Brengt een heropleving van energie omdat het een dynamisch en meditatief, zeer effectieve yoga is. Het doel is dat elk individu een pad vindt naar een betere gezondheid, balans en zelfontplooiing. oriËntaAlSE danS Oriëntaalse dans is een eeuwenoude kunst die je in vorm houd,  je vrouwelijker maakt, en je verbind met je vitale energie. Kom om te dansen en fit te blijven met vreugde, en diepe vrouwelijke poëtische gebeden voor alle levende moeders. Oriëntaalse dans biedt een hint van mysterie van de Oosterse cultuur. Haar schoonheid is beroemd en haar kunst is haar publiek te betoveren. De cursus wordt geleid door Zora Leduc. Yoga voor zwangere vrouwen Een kalme hatha yoga les, toegesneden op de specifieke behoeften van zwangere vrouwen. Kalme asana’s (yogahoudingen), ontspanning, ademhalingsoefeningen en oefeningen voor de bekkenbodem. Wij richten ons op versterkende oefeningen, uithoudingsvermogen en flexibiliteit voor lichamelijk welzijn en innerlijke rust. Power MeditatiE Meditatie - een innerlijk gerichte, persoonlijke praktijk waarin de beoefenaar zijn geest traint een staat van bewustzijn te creëren om stabiliteit en rust te krijgen van binnen. Stilte is niet gemakkelijk te vinden in onze drukke westerse wereld en zelfs als het om ons heen stil is, zijn onze hoofden vaak heel luid. Power meditatie is een combinatie van specifieke sequenties van beweging, begeleid door muziek, waarmee u uw dagelijkse belasting kunt laten gaan waarna het gemakkelijker is om tot stilte te komen. SIVANANDA Yoga Is een ongebonden vorm van hatha yoga naar de leer van Swami Sivananda. De Sivananda Yoga training is gericht op behoud van de gezondheid en het welzijn van de beoefenaar en draait om regelmatige ontspanning, en benadrukt een volledige, yoga-ademhaling. Te beoefenen: yoga houdingen: Asana’s, ademhaling: Pranayama, ontspanning: Savasana, dieet: Vegetarisch. (Een yogisch dieet wordt aangemoedigd, beperkt sattvic voedsel, vermijden van rajasic & tamasic voedsel). Positief denken en meditatie: Vedanta & Dhyana therapeutiScHE GymnastiEK Een meer geavanceerde Pilates cursus, met een combinatie van yoga en pilates, bedoeld voor vrouwen van alle leeftijden, om het lichaam sterk en soepel te houden. website

YOGA LESSEN - CAN SHIVA IBIZA Wekelijkse lessen in MAANDAG 09.30 - 11.00 u HATHA YOGA 12.00 - 13.30 u KUNDALINI YOGA. 19.00 - 20.15 u ZWANGERSCHAPS YOGA DINSDAG 08.15 - 09.30 u HATHA YOGA 09.30 - 10.30 u therapeutiScHE  gymnastiEK 17.00 - 18.20 u HATHA YOGA WOENSDAG 09.30 - 11.00 u KUNDALINI YOGA 18.00 - 19.00 u WELLNESS QI GONG 19.00 - 20.00 u ORIËNTAALSE DANS DONDERDAG 08.15 - 09.30 u HATHA YOGA 09.30 - 11.00 u HATHA YOGA 17.00 - 18.30 u HATHA YOGA VRIJDAG 09.30 - 10.30 u therapeutiScHE  gymnastiEK 12.00 - 13.30 u KUNDALINI YOGA. 19.00 - 20.15 u ZWANGERSCHAPS YOGA schema

AYURVEDA - CAN SHIVA IBIZA behandelingen in Ayurvedische Massages en Behandelingen in CAN SHIVA IBIZA Ayurveda ’wetenschap van het leven’, een oud Indiaas systeem dat de kunst aanleert van het luisteren naar het ritme van het leven, binnen en buiten, om alle dimensies van het leven te integreren op een eenvoudige en down to earth manier om zodoende het lichaam, de geest en de ziel gezond gezond te houden. Ayurveda omarmt het universele en het persoonlijke, en verweeft mysterie met het alledaagse en haar kennis omvat de uitgestrektheid van het leven in haar intrinsieke aard van constante transformatie tot alleen de waarnemer overblijft. Als Ayurveda volledig geïntegreerd is, is het van invloed op alle lagen van de bevolking, inclusief zaken als voeding en geneeskunde. CAN SHIVA IBIZA biedt een selectie  Ayurvedische massages en behandelingen Ervaar een van de meest heerlijke en heilzame aspecten van de ayurveda, waarbij uw gastvrouw Stefanie Daub, gebruik maakt van kwaliteita oliën die worden opgewarmd voordat zij ze  in je lichaam masseert. U kunt kiezen voor: Abhyanga Klassieke volledige lichaams massage, Upanahasveda Ayurvedische rugmassage, Mukabhyanga Ayurvedische gezichtsmassage, Padabhyanga Ayurvedische voetmassage of kleine Shirodhara Gieten van olie op het voorhoofd. Ontspannende massages en behandelingen, met Ayurvedische oliën naar keuze, wachten op u in de Ayurveda kamer van CAN SHIVA IBIZA. * Ayurvedische catering & kooklessen op aanvraag Als je ten volle wenst te genieten van Ayurveda, biedt CAN SHIVA IBIZA je de mogelijkheid tot een dosha bepaling, waarbij een Ayurvedische consitutie-test wordt gedaan om te achterhalen tot welk lichaamstype je behoort, Vata, Pitta of Kapha, en waar je meer informatie krijgt over Ayurvedische constitutie en de Ayurvedische beginselen. website

CURSUS: WELLNESS QI GONG @ CAN SHIVA IBIZA CURSUS: WELLNESS QI GONG @ CAN SHIVA IBIZA Woensdag van 18 u - 19 uur * Priizen: 15 € drop in - 30 € per maand Wellness QiGong is een compleet onderhoudssysteem voor de gezondheid, en integrereerd self-healing en een lange levensduur door de combinatie van ademhaling methoden, houdingen, visualisaties en geluid. Elke sessie begint met het losmaken en rekken het lichaam voordat alvorens over te gaan naar het activeren van de meridianen. Je leert Qi doorstroming te verbeteren, helende klanken Qigong en Stilte QiGong die geïntegreerd kunnen worden in de Wellness Qigong zodat het de gezondheid van uw interne organen ten goede komt en Qi reguleert.

ACRO YOGA WEEKEND @ CAN SHIVA IBIZA ACRO YOGA WEEKEND @ CAN SHIVA IBIZA zaterdag 14 juli 2012 - 10 u - 13 uur Grondbeginselen                                           14.30 u - 17.30 uur Therapeutisch zondag 15 juli 2012  - 10 u - 13 uur Acrobatiek AcroYoga combineert drie eeuwenoude disciplines, de spiritualiteit van Yoga, de dynamische kracht van acrobatiek en de liefdevolle aanraking van Thaise massage die samenkomen in unieke oefeningen die groeps en partner werk cultiveert door middel van het oefenen van vertrouwen, samenwerking en dialoog. Dit weekend herziet de fundamentele principes van AcroYoga om een meer gevoelige en intelligente praktijk te ontwikkelen. De workshop omvat: Asana sequenties, Partner Yoga, hulp bij inversies, basic partner acrobatiek, therapeutisch vliegen en Thaise massage. De workshop is geschikt voor alle niveaus. De 500 uur gecertificeerd Yoga leraar, gecertificeerd AcroYoga leraar en een Thaise Massage beoefenaar, Erica, is een acteur opgeleid in acrobatiek en bewegings- en lichaamsbewustzijn. Ze begon op jonge leeftijdmet meditatie en yoga . * Prijs: 120 € (Bij reserveren vóór 04 juli 2012 - 90 €!)

SIVANANDA YOGA INTRODUCTIE WORKSHOP @ CAN SHIVA IBIZA SIVANANDA YOGA INTRODUCTIE WORKSHOP @ CAN SHIVA IBIZA Zaterdag 11 februari 2012 van 10 u - 12 u - 20 € Een pratische en theoretische cursus voor beginnelingen. Wat is yoga en hoe werkt het? Wat doen we en waarom? Wat is Sivananda yoga en welke andere vormen van yoga zijn er? Deze vragen en andere, evenals een Sivananda Yoga les zijn de onderwerpen van deze workshop.

SIVANANDA YOGA INTENSIVE WORKSHOP @ CAN SHIVA IBIZA SIVANANDA YOGA INTENSIVE WORKSHOP @ CAN SHIVA IBIZA Zondag 26 februari 2012 van 10 u - 12.30 u - 25 € Meer tijd, meer oefening. In deze workshop beoefenen we hatha yoga pranayama, relaxatie en meditatie meer intensieve yoga asanas houdingen. Met nadruk op staande houdingen en omgekeerde houdingen. De perfect workshop als je op je hoofd wilt leren staan. Het aantal plaatsen is beperkt, dus reserveer nu.

FLOW YOGA INTRODUCTIE CURSUS - CAN SHIVA IBIZA Flow Yoga INTRODUCTIE CURSUS @ - Geschikt voor beginnende tot gevorderde Yogis. Deze introductie cursus wordt geleidt door Vinyasa Flow Yoga en Yoga Trance Dance lerares Delamay, met Level 4 in Thaise Yoga Massage, Certificaat in Dance Movement Therapy, Reiki Master, Pranic Healing en Crystal Dreaming. Elke week doen we een scala van vloeiende Yoga sequenties (Vinyasas) op muziek. Waarbij bewegings meditaties, creatieve integratie en nog veel meer geintegreerd worden. De gezamelijke sequenties zijn geïnspireerd op Shiva Rea, waarmee Delamay trainde en die zij sinds 2008 assiteerde in vele mooie delen van de wereld. Donderdag 2 februari 2012 - 19 u - 20:30 uur - Foundation Flow met pulserende Vinyasas en heup los makers. Donderdag 9 februari 2012 - 19 u - 20:30 uur - Balance Flow met pulserende Vinyasas en rug oefeningen. Donderdag 16 februari 2012 - 19 u - 20:30 uur - Power Flow met rythmische Vinyasas en arm balanceringen. Donderdag 23 februari 2012 - 19 u - 20:30 uur - Fluid flow met Body Vinyasas, gewrichts rotaties en meer! 15 € per klas of 48 € voor 4-weekse cursus   website

Valentijns Dag Partner Yoga Flow - CAN SHIVA IBIZA ValentiJNSDaG Partner Yoga Flow Valentijns Dag Partner Yoga Flow Cursus geleidt door Delamay en bedoeldt voor vrienden, geliefden en soulmates! Tijdens deze speciale Valentijns dag zullen we de Bhakti (devotie) van Yoga verkennen via contact, ondersteuning en communicatie. Dinsdag 14 februari 2012 - 19 u - 20:30 u Bewegend als een, genieten we van leuke en creatieve Partner Yoga sequenties met massage, asana’s en ademwerk. We openen ons al spelende voor de kunst van de overgave, die ons innerlijk hartevuur verbind en ons welzijn verdiept 15 € - Kom met of zonder een partner. Iedereen welkom! website website

Night of Kirtan @ CAN SHIVA IBIZA Night of kirtan @ CAN SHIVA IBIZA Woensdag 08 februari 2012 van 20 u - 21.30 u Tijdens deze avond van Kirtan zingen en reciteren we mantra’s samen. Mantra’s zingen is een zeer effectieve methode om je geest te beheersen en het bewustzijn te vergroten. Iedereen die mantra’s heeft gezongen, heeft de trillingen van het geluid gevoeld hetgeen een heilige en diepe ervaring is. Het lied is een waar proces dat je verbindt met je hart en je ziel. Als je een relatie ontwikkelt met het goddelijke, leer je uiteindelijk meer over jezelf. Wees welkom en neem je instrument mee. * Vrijwillige donatie !